心脏不好该怎么

在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。还有就是要坚持做有氧运动。

建议在傍晚，走路也是一种很好的运动，不要激动，尽量少吃吃盐类食品，多吃香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。