你好,你的情况考虑是颈椎问题,由于长时间玩电脑,颈椎曲度变直,出现压迫症状,患肢无力,近期注意,睡眠时注意
1,可俯着睡,仰卧颈下可垫枕头.
2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.
3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
4.改正不良姿势,减少劳损,要多活动颈椎,多做仰脸动作。
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