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哺乳期，奶量少，为了下奶，哪些东西宜吃哪些东西不宜吃啊？求比较全面的答案，尤其是不宜吃的，我忌口

哺乳期，奶量少。为了下奶，哪些东西宜吃哪些东西不宜吃啊？求比较全面的答案。尤其是不宜吃的，我忌口

提问时间：2020-05-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

我觉得整个哺乳期都不宜吃母鸡，尤其是老母鸡，因为母鸡体内含有雌激素，容易影响泌乳的，要多吃发奶的食物，比如猪脚汤、鲫鱼汤、蛋汤、还有全麦面包之类的，不宜吃寒凉的食物。

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