老是胡思乱想，多疑严重

老是胡思乱想，多疑严重老是觉得别人笑话我，总是看别人的眼神怎样想的，大部分结论都不好，老是恶毒，总是多疑，比如看见宿舍没人，就想是别人把同事抓起来卖了，我就着急，看见外面有一个人就觉得他喜欢我，这些房子就是他为我盖的，又觉得他是富翁，但是经过半年左右就明白是自己想多了，自己老是愤怒，爱发脾气，一生气就会感觉要疯，憋的上，我想知道怎么回事，还有一天不断地心里默念我相信自己或我能行管用吗我总觉得自己虽然在默念可不相信，只默念会默默的改变了自己吗？又或者提个让自己自信的绝招给我，麻烦了吃药不管用