问患者提问

甜食对痛经有帮助吗

我以前不怎么痛经的，工作以后，痛经越来越严重了，痛起来直冒冷汗，特别的难受，朋友都说吃点甜食有助于缓解疼痛，可是不怎么相信，甜食对痛经有帮助吗？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

可能是有点心理效果，不要刻意去吃甜食，比如饮料还有蛋糕，防止血糖不稳定，有可能会加重经期不适感，经期要多吃高纤维食物，可以多吃一些疏菜水果、也可以多吃一些全谷类全麦面、另外糙米燕麦也是会有一定的帮助，同时可以摄取足够的蛋白质来补充经期所流失的营养素、矿物质。

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