我30岁，可经常睡到半夜就醒，醒了之后就

问题分析：你好，你说的这种情况， 一般的考虑有点肾阳虚，神经衰弱导致的失眠，尿频的可能性较大的，可以适当的吃点药物来调理改善的意见建议：建议你可以适当的服用金匮肾气丸，配合谷维素，维生素B1，和解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意适当的加强锻炼，睡觉前一定不要经常想事情太多的平时睡觉前也不要喝太多的水，适当的用热水泡脚可以促进血液循环可以改善睡眠质量的