吃什么容易导致血脂异常!

您好，均衡的饮食可以避免血脂代谢异常，而摄入的营养失衡就会导致体内的脂质代谢紊乱，导致血脂异常。最常见的是高血脂，例如高胆固醇、高甘油三脂血症。

指导意见高胆固醇血症常常是由于进食肉类、富含胆固醇的食物过度引起的，例如大肉、鸡蛋、鱼虾等等。而甘油三酯血症与进食的碳水化合物比例过高有关系，例如米面、糖类、甜点等。

血脂异常需要饮食控制，明显增高的话可以药物调理。饮食上注意清淡，少吃油炸食品、肉食、甜食、甜饮料，常常新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮，与瘦肉、乳制品、豆制品搭配均衡即可，同时注意运动锻炼和控制体重在正常范围。

如果高甘油三酯血脂，可以服用非诺贝特治疗，如果高胆固醇血症可以服用辛伐他汀等治疗。