上海看椎间盘突出哪里比较好

您好，根据您描述的症状，腰间盘突出是常见病，时间长会引起压迫神经，会出现腰痛腿痛等症状。建议平时可以进行物理治疗，比如针灸按摩等，平时注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，适当运动。

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