晚上睡觉睡到半夜。腰难受的不能睡。怎么办

问题分析：您好，造成腰痛的原因有很多，根据您的描述不能确定具体情况。如果腰痛剧烈还是建议到医院诊断清楚采取针对性治疗。

大部分人睡觉腰痛是由于不良体态和不良睡姿造成的。意见建议：建议您可以在腰部垫一块大小适宜的枕头。平时做一些竖脊肌的拉伸练习，如瑜伽的婴儿式，强化腹横肌练习，如平板支撑，强化臀部肌群练习，如臀桥。