问患者提问

食欲大增导致肥胖

我身高153体重不少于105，最近一个月我食欲大增，主食还好，只是零食什么的吃得特别开，小肚子一下子就变大了一圈，大腿也变得更粗，想去运动，可我是学生读书都来不及了，一天还坐在椅子上，之前有咨询过说可能是心理压力，可我觉得还好，心态一直没变，请告诉我症因，还有减肥的方法

提问时间：2020-09-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，,同时注意在做米饭时加用豆类、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

相关问题