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二型糖尿病21岁在健身中

医生我想咨询份，糖尿病人健身减脂增肌食谱。

提问时间：2020-06-07

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

21岁有糖尿病的现象，应该还是及时的治疗一下，每天可以早晚各锻炼一个小时，而且一定要做到锻炼到大汗淋漓为止，而且饮食上也要注意每天少食多餐，多吃粗粮，多运动，少吃水果，少吃甜食，少吃油腻的东西。

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