如何治疗更年期潮热汗出。

放松身心当潮热出现时应注意稳定情绪、可采用放松和沉思方式、想象自己处于一凉快的地方、心静则凉、也可以喝一杯凉水等、对于缓解潮热亦有作用．深长呼吸在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做呼吸有一定的作用、尽力排尽肺中的气体、然后扩张膈肌、深吸气．保持稳定的节奏、在流汗之前、往往已经制服了潮热．以上是对如何治疗更年期潮热汗出．．这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降