睡觉老打呼噜是怎么回事

应该先从生理性方面去分析，例如避免长期疲劳、熬夜、睡前大量饮酒、或者是调整枕头高度等等。当呼吸的气流，通过一个自然腔道，可以进入气管或者肺部，然而睡眠状态，由于口腔内的肌肉松弛，舌后缀等等这些因素，这个腔道就会变窄，甚至闭塞，因此导致气流通过的时候，引发了周围组织振动，发出了声响，这就是打呼噜。