听说准备怀孕前就要补充叶酸叶酸如何补

你好,食补的话就看你吸收好不好了.不过还是吃叶酸片的好.指导意见现在很多医院都免费为备孕中女性提供免费的叶酸片的.你也可以到药店去买,买0.4mg规格的来吃就可以了,价格也是不贵的,这样比较容易被体内吸收.而食补就不那么容易被人体所吸收了.只要按说明书来补充叶酸片就可以了。