最近这一年多睡眠不好易上火头疼怎么办？

问题分析：您好，根据您描述的情况来看，您出现的失眠、爱上火、头痛的症状可能是属于中医所说的肝阳上亢所导致的，因为只有肝阳上亢的时候才会有头痛的表现。

意见建议：综合上述的分析，建议您请中医给您看一下，根据具体的舌苔、脉象情况综合辩证分析，若确实上述的情况可以考虑中药进行调理。

比如说镇肝熄风汤等等。