老年人肋骨骨折了吃什么恢复快

老年人肋骨骨折饮食上要多吃蔬菜，可预防骨质疏松，可以多吃一些蛋白质以及维生素丰富的食物，这些营养物质可以有效的防止骨质疏松的发生和发展，骨折早期饮食宜清淡，以利于祛瘀消肿，不要食用对肺和气道有刺激的食物，比如辣椒还有胡椒以及生葱等，在恢复期间饮食要具有营养价值，食物宜选择清淡易消化的食物。