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吃青萝卜减肥吗

我一直都是易胖体质，最近感觉自己又胖了不少，想要变得美美哒，也让自己穿漂亮的衣服，但是不知道该用什么样的减肥方法，想问问吃青萝卜可以减肥吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃青萝卜能起到一定的减肥作用，虽然生萝卜能促进肠道蠕动，促进肠道毒素的排泄，促进大便的排泄，促进大便畅通，但只吃青萝卜减肥效果不好。
减肥要从基础出发，从零开始，控制食物摄入量，增加运动量，实现长期减肥。

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