问患者提问

抑郁症听什么音乐好？

我最近可能是工作压力大，家里事情也多，所以精神很不好，焦虑，狂躁，有时想用力扯自己的头发，睡眠也不好，经常半夜惊醒，怀疑自己得了抑郁症。抑郁症听什么音乐好？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

要看你自己的兴趣了，不过不推介听一些比较让人过分联想的歌，比方说旋律比较舒慢的钢琴曲。你可以尝试下流行歌曲，找个自己喜欢的，但是要记住，听也要适度，最担心的是听歌听歌把自己也听进去了。

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