问患者提问

是吃完饭后吃还是空腹吃啊。

是吃完饭后吃还是空腹吃啊! 真的可以减肥吗?

提问时间：2020-02-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：您好，想要减肥最健康有效的减肥方法要求运动加控制饮食了，一方面在饮食上适当的控制多食一些清淡的富含膳食纤维和维生素C的食物，少吃辛辣刺激高温油腻热量较高的食物，每天加强体育锻炼

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