问题分析：你好，一般来说，产后坐月子，在一个礼拜以内需要尽量卧床休息，一个礼拜以后，就应该适当的下床活动活动，有利于促进机体血液循环，促进子宫恢复意见建议：你好，总的来说，我认为还是适当的活动活动对产后身体的恢复更好，但是不要做剧烈活动。
注意时间和频率就好
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