精子活力低一般可以通过饮食调理，饮食上可以多吃一些山药、黑芝麻、鸡肉、羊肉、苹果等。不过也要戒烟戒酒，合理安排作息时间，避免长时间熬夜，也可以根据自身情况选择适当运动，能够增强体质和抵抗力。
如果通过日常调理，不能使病情得到缓解，需要在医生指导下通过药物治疗。
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