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月经第3天体育中考，要立定跳远、仰卧起坐、800米

月经第3天体育中考，要立定跳远、仰卧起坐、800米跑，应该怎么办？需要提前做什么准备吗

提问时间：2020-05-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

问题分析：月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动(如长跑、跳跃、仰卧起坐等，还是应该在月经初期尽可能避免或减少，以免加重痛经或增加出血量。
意见建议：月经期间适当运动能调节身体，但如果运动不当，则会给身体带来很大伤害。

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