你好，建议用些外敷药。一般来说你的情况是可以使用点抗真菌的酮康唑软膏外用就是可以的同时可以是使用点清热解毒的黄连胶囊黄芩片进行治疗就是可以的。
往往是运动不当有关，与其他的关系不大，热敷和适当的运动注意运动的幅度是你康复的关键。
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