我是个是个特别不爱说话的人自卑不自信感觉一说话特别

病情分析： 你好，这种情况主要是心理的问题导致的 建议适当的放松心情 树立自信心 必要时可以找心理医生进行心理疏导看看的意见建议：你好！自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？

知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。要有挑战自己的勇气，什么事都看开一点，无所谓，鼓足勇气超越自己。