问患者提问

我是一名高中生，每天晚上睡得很

我是一名高中生，每天晚上睡得很晚，我想问一下应该多吃点什么水果，或者有什么可以补的么？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，多吃点苹果，其实应季水果都可以吃，每天睡前喝牛奶既可以增强体质，又有助于睡眠。多吃蔬菜，瘦肉，蛋，鱼等。

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