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空腹吃红枣好吗

月经刚过，听说红枣可以补血，不知道能空腹吃吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

空腹吃是没事的，煮透了连汤吃最好。它是补血益气，养心安神，适应气血不畅便秘者，能起润肠通便的神奇功效。不过枣不易消化，不可多吃，每日食用九颗即可满足身体所需。
长期食用效果很好。

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