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脚抽筋肿了怎么消肿

前段时间干活过度劳累导致脚抽筋，之后还肿了，想问一下脚抽筋肿了怎么消肿？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脚抽筋肿了可以双手按摩揉搓抽筋的部位缓解抽筋的状态，如果出现了缺钙抽筋的情况，可以服用钙片，今后要多吃水果蔬菜，多晒太阳，补钙保证营养，天气转凉时注意保暖，不要长时间保持一个姿势，特别是不要久坐和久蹲。

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