我得了腰椎间盘膨出，去医院看，医生叫我在家躺一个月

问题分析：你好，腰椎间盘膨出是因椎间盘的退行性变所致，压迫神经可引起腰臀部疼痛，下肢放射痛，肢体麻木无力等症状。

由于人体重力因素，本病好发于L4-5及L5-S1椎间盘。单纯靠平躺和药物治疗，效果不理想。你即使在床上躺一个月，如果不配合其余的治疗方法，也不会好。

建议采取针灸、理疗、推拿、骶管注射、牵引等配合药物的综合治疗方法。意见建议：宜平卧硬板床，不要久坐久立，避免不良姿势，加强腰背部肌肉的锻炼。

平时使用腰围保护。