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肚腩太大了，二个月就坐出来了。怎么减掉

我这个是二个月就变大，有肚腩的，吃饱就坐出来的。我才一百斤，但肚腩特大

提问时间：2020-03-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好根据你的情况考虑是长时间坐立不活动导致腹部脂肪囤积，只是局部脂肪增多导致的，建议多运动减少腹部脂肪。建议进食后应适当散步消耗热量，避免吃饭后立马坐立，不利于热量的消耗，容易导致局部脂肪囤积，可做一些腹部锻炼。

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