您好：这就是腰椎间盘突出症的典型表现，先是腰痛后是腿痛，不要太累了。如果是第一次出现这些症状建议首选保守治疗，先服用一些非甾体类抗炎药，尽量卧床休息，一般两周左右就会有好装，如果症状持续存在可考虑手术治疗。
望早日康复
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