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腰扭伤后怎么在短时间内尽快恢复

腰扭伤后怎么在短时间内尽快恢复,怎么在最短的时间内恢复
提问时间:2020-01-24
答医生回复
  • 何宗全
    何宗全 主任医师
    三甲铜陵市人民医院 肝胆外科

    你好,从你描述的情况,初步考虑建议在受伤的两天之内经常的冷敷两天以后尽量的热敷。可以适当的按摩理疗等等物理治疗。

    同时使用护具保护腰部。尽量休息避免活动。

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