问题分析：你好，根据你描述的症状中医考虑可能是肾不纳气或肝气不舒的情况导致的。意见建议：建议你可以到当地中医院服用中药调理，根据你具体的症状处方，或补肾纳气，或疏肝理气。
平时适当活动，增强体质；保持情绪舒畅，避免情绪波动过大等。
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