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内分泌失调怎么办简单的方法

我最近感觉身体容易疲乏，皮肤也不好样，去医院看说我是内分泌失调，请问这怎么办有什么简单的方法？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

内分泌失调通常表现为长痘、出现斑点、大便无规律、脾气暴躁、体毛生长过多等。而女性内分泌失调通常还表现来月经失调、乳房胀痛、白带异常等。
应在医生指导下积极治疗。同时应注意保持营养均衡，保持乐观积极的心态，合理安排运动锻炼，多喝水调节内分泌，保证睡眠，少熬夜。

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