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你好!请问早上跑步后可以睡觉。

你好! 请问早上跑步后可以睡觉吗?
提问时间:2020-04-17
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,早上跑步是为了锻炼身体还是为了减肥,一般情况不建议睡觉。运动之后血液循环是快的,睡觉了,血液循环是很慢的。

    意见建议:建议一般情况下不要睡觉,每天要养成一个良好的有规律的生活习惯。

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