吃什么可以补肾？最近老是感到身体乏力出虚汗，检查出肾虚。

首先补肾需要根据身体情况而定，同时需要调整心态保持乐观，炎热的夏季需要少吃滋补的食物。平时需要增加跑跳运动锻炼，节制房事，并午餐以低热量高蛋白质的食物为主。

定期医院复查身体。韭菜、羊肉可以吃些，要避免经常憋尿、饮水过少、暴饮暴食或滥用某些药物。平时注意休息，生活有规律，避免过劳累，避免吃过油腻的食物。