血虚怎么办，血虚怎么补血

你好，贫血是指人体外周血中红细胞容积的减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。造成贫血的原因有多种缺铁导致的贫血和血虚是最常见的。

指导意见血虚怎么办，如何补血，建议可以先用食疗补补，看看症状会不会缓解，如平时多吃些补养气血的食物，红豆、红枣、桂圆、龙眼、黄芪等等，同时还要加强营养，从平时的饮食中摄取营养，注意加强运动，让气血更快的生化起来。

生活作息要规律。