我发现左边乳房上方靠近腋窝处有个稍微凹点

乳腺增生属于良性病变，与内分泌有关，症状为乳腺规律性胀痛及包块，包块质地较韧，月经后疼痛症状缓解，乳腺癌特征性症状为乳腺包块，包块边界不清，质地硬，活动度不佳，一般无疼痛症状，您的情况应考虑为乳腺增生症。

注意休息，调节情绪，保持良好的睡眠及饮食均衡，并定期复查，以观察病变恢复及发展情况。必要时可以中医对症治疗，改变目前不适症状。