问患者提问

晚餐吃橘子能减肥吗

我最近一直在减肥，闺密说晚上不吃饭，吃橘子就可以减肥。晚餐吃橘子能减肥吗？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚餐时只吃橘子是可以减肥的，橘子相对于正餐来说热量低，但是要控制住量，避免进食过多。另外还需要注意在控制饮食的同时，加强体育锻炼，达到一个燃烧脂肪的效果，平时在日常吃饭中也要控制饮食。

相关问题