您好，身高除了由遗传因素导致的，还要靠自己的努力，保持良好心态；加强锻炼,多做跑跳奔跃类运动；营养补充,加强钙、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入；
保存充足的睡眠,人在入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。
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