无法确定腿粗是肌肉型的还是脂肪型的，如果说脂肪型的。可以加强一下腿部的锻炼。如每天按时定量跑步。骑自行车，深蹲等。
专项于下肢的锻炼。平时进食也要低脂肪，低热量饮食为主。可以对腿部的肌肉进行按摩，进行瘦腿。
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