问患者提问

坐着看电脑的时候脖子总是觉得很累很累

由于工作问题，长期看电脑的时间较长；脖子特别难受，总是仰头，坐着看电脑的时候总觉得很累；扭动一下就会响一下，躺下来还好；怎这是怎么了？:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我这是颈椎炎么？怎么样才能快速缓解，让自己舒服点？谢谢

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况考虑是劳累的表现，关键在于自己的调整。指导意见避免长时间保持某一种姿势，防止受凉熬夜劳累，调整好心态，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。

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