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女生来大姨妈吃什么补血

我每次来大姨妈的时候都会觉得身体很冷，而且有点虚弱，感觉没有什么力气，会变得很困，女生来大姨妈吃什么可以补血？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以吃些红枣，生姜红糖水也可以喝，红豆也是具有补血效果的，可以煮红豆红枣汤喝，另外经期要注意保暖，不要吃生冷的食物。

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