肾肝虑，体寒怕冷，易感冒

问题分析：此病主要是脾肾阳虚，脾失健运，不能运化水谷和津液；肾阳不足，阳气虚弱，不能温养四肢所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累，熬夜，酗酒，吸烟等因素会诱发或加重的。

意见建议：建议你可以口服理中丸夜交丸舒眠胶囊，禁辛辣食品，清淡饮食；晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。