我总爱不知不觉死死咬住牙不放特别是晚上严重有时累醒

病情分析： 你好，根据描述可能是胃里有蛔虫或者是由于精神紧张和咬合障碍导致的。意见建议：服用一些驱虫的药物，如果驱虫后还有此现象，就需要做心理调试，或者做一副咬合垫。

因为过多的咬牙会破坏正常的咬合关心导致一系列关节疾病。避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境. 尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免. 多吃些含维生素丰富的食物. 缓解压力,放松心情,调整心态。