问患者提问

吃菠菜对抑郁症患者有哪些帮助？

我是一个抑郁症疾病患者。得了抑郁症之后我进行了一段时间的心理辅导治疗。但是这并没有解决因为抑郁症导致的我失眠的问题。现在我不得不借助于安眠药来入睡，但是对身体的伤害也很大。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：失眠可能是由于焦虑抑郁情绪引起的表现，常常会过多的思虑不好的事情或者担忧发生不好的事情。心理指导：建议你服用辅助睡眠的药物，再者需要进行心理放松，进行睡前放松，听音乐，也要有规律的睡眠休息，养成好的规律。

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