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问患者提问

跑步减肥的最佳时间是什么

我想进行跑步减肥，但不知道哪个时间段跑步为最佳时间，能够有效的减掉脂肪

提问时间：2020-05-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，最好的减肥方法是控制饮食，坚持有氧运动。最好下午跑步

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