问患者提问

我最近经常趴着玩手机还有趴着睡

我最近经常趴着玩手机还有趴着睡觉，总感觉腿有点麻，我最近听我朋友说经常保持不对的坐姿会影响身高甚至变矮，腿会变短，请问医生这是真的吗，如果是真的该怎么治疗

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：因为你还处于青春期，长时间趴着看手机，会影响脊柱矫形，侧弯，驼背等。指导建议：也有可能颈椎病，腰椎间盘突出，建议你避免长时间低头看手机，可以做引体向上，锻炼腰背肌，颈椎操，睡硬板床，枕头一个拳头高。

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