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请问腿肚子和脚指头总抽筋是什么原因呢是缺

请问腿肚子和脚指头总抽筋是什么原因呢是缺钙还是着凉了腿肚子和脚指头总抽筋是什么原因呢是缺钙还是着凉了

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：抽筋是缺钙的信号，它是肌肉痉挛性收缩所致。缺钙会引起诸多的不适，包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等,补钙可以缓解和消除这些不适。
建议早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600mg，每天晒太阳，或补充维生素D3400IU。

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