你好，你的情况应该最近劳累或者压力造成的。建议平时注意休息，放松心情，适量的运动，记忆一些自己感兴趣的事物。脑袋蒙考虑是精神方面的症状，建议吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪，同时多和人交流，说出自己的想法。
多听愉快轻松的音乐。祝你早日康复。
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