肌肉痉挛是什么样子

您好，肌肉痉挛就是俗称的抽筋,是由于肌肉紧张、过度疲劳、情绪激动、受寒等诱因而引发的肌肉抽搐,是牵张反射兴奋性增高所引起的肌张力增高,是肌肉的一种不自主的强直收缩。

过度疲劳与代谢物堆积在进行强度大、时间长的运动时,肌肉会有过度疲劳，所以尽量不要过度的劳累，有时缺钙也可以造成这种情况，可以吃点葡糖糖酸钙和鱼肝油看看。